L'approche systémique
Centrée solutions et compétences
J’utilise l’Approche systémique associée à la Thérapie Brève Centrée Solutions et Compétences.
Le puzzle
Nous faisons tous partie de différents systèmes : une famille, un couple, une équipe de professionnels, un groupe d’amis forment des systèmes. J’utilise la métaphore du “puzzle“ : nous faisons tous partie de “différents puzzles“, et à chaque fois nous sommes “une pièce de ce puzzle“.
La systémique s’intéresse aux interactions entre les différentes “pièces de puzzle“ et aux contextes dans lesquels les pièces de puzzle évoluent. Les états de mal-être ou de souffrance, individuels ou « collectifs », familiaux et/ou de couple, chez un ou des enfant(s), adolescent(s), jeune(s) adulte(s) ou adultes, indiquent un déséquilibre d’un ou de plusieurs « puzzles » auxquels nous appartenons.
Parfois tout le système, « le puzzle », est en difficulté et/ou en souffrance, parfois seulement une ou plusieurs « pièce du puzzle ».
Cependant, la seule pièce de puzzle sur laquelle nous pouvons agir est la nôtre.
L'importance des petits pas
Votre parcours à votre rythme
Quelle que soit votre démarche (thérapie individuelle, familiale ou de couple) je vais vous accompagner à mobiliser ou remobiliser vos ressources et vos compétences pour vous permettre de trouver vos propres solutions (celles qui vous conviennent le mieux) .
Cette approche permet de travailler de manière ciblée sur votre demande et vos besoins. Nous n’explorerons ensemble et à votre rythme que les chemins que vous choisirez d’emprunter.
Le thérapeute ne décide pas de la direction à prendre, il aide le patient à découvrir de nouvelles pistes. Le patient est expert du contenu de sa vie, le thérapeute est expert du processus qui aide le patient à aller dans la direction qu’il choisit.
Ici et maintenant
Il ne s’agit pas prioritairement de comprendre pourquoi ça va mal mais de trouver comment aller mieux. Il n’est donc pas forcément utile pour aller mieux de regarder et d’analyser le passé : travailler dans le présent, dans l’ici et maintenant peut être suffisant.
Cependant, si votre situation le nécessite, si vous en avez besoin, nous pourrons ensemble explorer votre passé, votre histoire personnelle, familiale ou de couple dans la mesure où cette exploration donnera des informations importantes pour améliorer votre situation de vie dans le présent.
